Natürlich will sich niemand beim Sport oder im Fitness Club wehtun. Oft genug sind wir selbst unser schlimmste Feind. Wir gehen Risiken ein oder tun nicht genug, um Risiken zu vermeiden.
Ein kleiner Tipp, um die durch den Winter einkehrende Müdigkeit zu überwinden:
Wenn die Temperaturen sinken, die Tage kürzer werden, der neue Fernseher Einzug hält, während die Fußballsaison 'Auszug' hält, neigt man dazu Stunden vor dem Fernseher zu verbringen und weniger körperlich tätig zu sein. Solcherlei mangelnde körperliche Aktivität kann psychische und physische Gesundheit reduzieren.
