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Erfolg - Schweitzer

Success is not the key to happiness. Happiness is the key to success. If you love what you are doing, you will be successful.

Albert Schweitzer

Natürliche Gesundheit

Nicht wehtun! Fünf Tipps um Fehler beim Fitness zu vermeiden Teil II

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(fortgesetzt von 'Nicht wehtun! Teil 1)

Täglich zu hartes Training ohne entsprechenden Pausen kann zur zumeist auftretenden Form von Sport- und Fitness-Verletzungen führen, nämlich zur Überbelastung - dies betrifft insbesondere, aber nicht nur, Sportler, die sich auf einen Marathonlauf vorbereiten (zu weit, zu schnell). Probleme die dabei speziell auftreten können sind: eingeklemmte Nerven, Belastungsbrüche (Stressfrakturen), Sehnenentzündungen (Tendinitis) und Schleimbeutelentzündungen (Bursitis).

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Untersuchungen am Blut

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Die Methode

Die Zusammensetzung des Bluts spiegelt den Gesundheitszustand des Körpers und seiner Organe wider. Einige seiner Bestandteile geben Auskunft über das Risiko für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung (z. B. Cholesterin, Blutzucker), andere können über eine bereits bestehende Erkrankung informieren,

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Gutes Abwehrsystem mit Zwiebelgewächsen

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In kaum einer Küche ermangeln Zwiebelgewächse wieetwa Porree, Eschalotten, Knoblauch, rote- und weiße Zwiebeln. Sie sind nahezu unabkömmlich, nämlich sind sie tadellose Scharfmacher und im Übrigen ausgesprochen pikant für eine Mannigfaltigkeit an gesunden Mahlzeiten.

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Abspecken erfordert seelische Stärke

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Entsinnen wir: Womit ist uns Tröstung gespendet worden, wenn wir mal hingefallen sind? Mit Naschereien. Womit trösten wir uns bei Liebesleid auf dem Kanapee? Mit einem guten Tropfen oder Schokolade. Warum keinesfalls Vanilletee anstatt Wein? Shoppen statt Naschereien? Man kann sich aneignen umzudenken. In der Verhaltenstherapie führen Menschen Ernährungsprotokolle und alleinig durch

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Information zur allgemeinen (insbesondere körperlichen) Gesundheit - Somatische Heilkunde

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Kurze allgemeine Anmerkungen und Hinweise zur somatischen Heilkunde.

Gesundheitsratschläge gibt es zuhauf, und ich will hier keine neuen hinzufügen. Im Grunde genommen bin ich Psychosomatiker, halte also alle Krankheiten für körperlich und seelisch zugleich verursacht und glaube, dass die Trennung in Psyche und Soma eigentlich künstlich ist.  Das idealste wäre es, wenn es eine Psychoanalyse des Stoffes, einer Psychosemiotik der reinen Substanz gäbe, also eine der Evolution

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