Im Schlaf sollte sich der gesamte Corpus relaxen und wiederherstellen, jedoch in anstrengenden Situationen oder Zeiten in denen man unter Belastung steht, konvertiert der Körper im Schlaf Erlebtes und Aufregung, Anliegen mit dem Lebensgefährten, Prüfungsstress, Probleme in der beruflichen Anstellung.
Ebenso rasch kann das Malmen naturgemäß ferner wieder verschwinden, sowie z. B. die Prüfungen absolviert wurden und die Belastung vorbei ist.
Erste Phänomene dafür könnten bspw. Kopfschmerzen nach dem Aufstehen, Kieferknacken, Beschwerden im großen Kaumuskel oder harte Hautknötchen sein, die man etwaig auch ausschließlich beim Abtasten des Kaumuskels bemerkt, da es gegebenenfalls stark Schmerzen kann. Dies können alles mögliche Ursachen für unangenehme Verspannungen in der Kiefermuskulatur sein.
In der Nachtruhe spürt man bei weitem nicht wie straff man mit dem Gebiss knirscht- oder presst, die Heftigkeit, die dabei wirkt, ist beachtenswert - ca. 40 Kilo Kompression mögen dieserfalls auf den Backenzähnen lasten, mehr Kraft wie bei dem alltäglichen kauen oder beißen angelegt wird.
Der Kiefermuskel (Musculus Masseter) ist ein Belastungsmuskel, es kann aber im Übrigen andere Ursachen für das Malmen geben, für den Fall, dass beispielsweise eine Plombe zu hoch ist, die Krone nicht korrekt taugen oder bei einer ermangelnden Stellung des Kiefers.
Ein Besuch beim Dentist kann weiterhelfen, die Vorgehensweise bei Bruxismus (Zähneknirschen) wäre, eine Knirscherschiene herstellen zu lassen, welche über eine bestimmte Phase nachts getragen wird bspw. vorher oder während Prüfungen, es werden Abgüsse von Ober- und Unterkiefer genommen und eine Schiene aus Plastik erstellt. Körpermassagen wie beispielsweise progressive Muskelrelaxation oder weiters Physiotherapie zur Lockerung der Kiefermuskulatur.
Fühlen Sie der Ursache buchstäblich auf den Zahn nachdem Sie sich folgende Fragen stellen:
Leide ich unter:
wiederholender starker Anstrengung
Löse ich Problematiken oder lasse ich sie über mich ergehen
Sind Muskeln an Kiefergelenken hart oder verspannt
Strahlen die Symptome zu Schläfen oder Ohren
Kopfschmerzen
Verspannungen im Nacken
Abrieb an den Schneidekanten der Zähne
Wärme/ Kälte oder Zucker/ Sauer-Sensitivität
