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Wahres Wissen - Konfuzius

Wahres Wissen ist, das eigene Unwissen zu kennen.

Konfuzius

Selbstwertgefühl ist wichtig, Selbstmitgefühl der nächste Schritt I

SelbstwertWelche einzelne Charaktereigenschaft ist aus gesundheitlicher Sicht wichtiger als Selbstwertgefühl?

Welche Charaktereigenschaft hat sich als zielführender zur Erreichung stärkerer Spann- und Widerstandskraft gezeigt als Selbstwertgefühl?

Welche Charaktereigenschaft bremst und dämpft negative Gefühle wie Schuld und Selbst-Abscheu, wie bspw. nach dem Begehen eines großen Fehlers?

Selbstwertgefühl hat nicht die erhoffte Abhilfe gebracht

Seit Jahrzehnten sind Experten, insbesondere in den Vereinigten Staaten von Amerika, von der Idee des Selbstwertgefühls besessen. Seit langem denken sie, dass Familienprobleme, gesellschaftliche Probleme und psychologische Probleme gelöst werden könnten, wenn es nur gelänge, die Menschen mit sich selbst zufriedener werden zu lassen. Sieht man beispielsweise unter Google und dem Begriff "Selbstwertgefühl" nach, wird man 100-tausende von Berichten zu dem Thema finden. Fachleute haben Entwicklungsprogramme erstellt, in denen unsere Kinder, unsere Studenten und unsere Familien ein hohes Maß an Selbstwertgefühl erlernen sollen. Positiv zu sehen ist dabei, dass ein hohes Maß an Selbstwertgefühl weniger Sorge, weniger Depressionen, und mehr Optimismus mit sich bringt. Und dennoch, es hat bei weitem nicht so viel gebracht, wie von vielen erhofft.

Selbstwertgefühl allein kann gefährlich sein

Beim Selbstwertgefühl geht es um die Gefühle, die jemand sich selbst gegenüber hegt. Dabei gibt es zwei Arten von Selbstwertgefühl, dem status-orientierten Selbstwertgefühl und dem Selbstwertgefühl als erlernte Charaktereigenschaft:

Das status-orientierte Selbstwertgefühl beschreibt, wie positiv jemand sich im Moment bewertet, und

das Selbstwertgefühl als erlernte (oder überformte) Charaktereigenschaft.

Eine Reihe neuerer Studien hat gezeigt, dass ein Gewinn an Selbstwertgefühl bei weitem nicht so effektiv ist, wie man früher glaubte. Viele Leute mit einem hohen Selbstwertgefühl sind derart zufrieden mit sich, dass es Ihnen nichts ausmacht, andere Menschen zu missbrauchen, oder auszunutzen (was auf eine Übersteigerung in Richtung höherer Grade an Narzissmus hindeutet). Es scheint, dass manche Menschen hohen Selbstwertgefühls an einen Punkt gelangen, an dem sie Rationalisierungsmechanismen ansetzen, um ihr zerstörerisches Wirken zu rechtfertigen. Sie sehen sich dabei als etwas "besseres" an. Manche Menschen mit hohem Selbstwertgefühl können sehr destruktiv sein, narzisstisch sein und übernehmen nicht die Verantwortung für ihr eigenes Verhalten (siehe auch Baumeister, Campbell, Krüger, Vohs).

Wie bekommen wir also die Menschen dazu, mit sich selbst zufrieden sein zu lassen, sich mit sich selbst im Reinen sein zu lassen, ein gutes Selbstwertgefühl haben zu lassen, ohne ein übersteigertes Gefühl von Überlegenheit mit zu transportieren?

Sh. dazu Teil 2: Selbsmitgefühl - die Antwort II

 

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