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Harte Arbeit - Goldwyn

Je härter ich arbeite, desto mehr fällt mir das Glück in den Schoß.

Samuel Goldwyn

Persönliches Wachstum

Selbstmitgefühl - eine Übung IV

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Eine Übung zum Selbstmitgefühl

Aufbauend auf die oben beschriebenen Forschungsergebnisse aus den Universtäten Duke und Texas finden Sie im folgenden eine gute Übung mit der Sie Selbstmitgefühl weiterentwickeln können. Beginnen Sie mit einem Fehler, den sie früher gemacht haben oder mit einer Situation, die Sie nicht gemeistert haben und mit dem Sie immernoch zu kämpfen haben, oder noch negative Gefühle, Scham oder Peinlichkeit empfinden. Behandeln Sie die drei unten genannten Bereiche der Reihe nach, während sie das damalige Ereignis im Bewusstsein behalten und gleichzeitig, die drei Säulen des Selbstmitgefühls:

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Two Sides to Self-Awareness

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The Danger and the Gift of Self Awareness

To be self-aware can often work as a double-edged sword. Self-awareness needs to go hand in hand with humility. Many will look at themselves and deceive themselves. We want to be better than we are.

But there's an old saying, "in acceptance lyeth peace." It's a true saying. You have to accept that you are who you are. You have gifts and strengths just like anyone else.

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An Exercise to Self-compassion

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Compassion, individually, is a really special trinket for sustainability. This is certainly much more matched with the current volatile arena of ours. The same fabric of a typical Universe is infused with compassion. It's the binding force that harmonizes and sustains Existence.

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Self-Analysis, Finding a Standard

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Self-analysis can be a very useful skill toward personal growth and life change. But, just as in self-reflection as a skill, it can be used wrongly. It is important to find an objective measuring tool to analyze yourself, and to have your own self-analysis be true and right.

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Wie bilden sich Einstellungen?

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Eigenschaften zeigen sich im Laufe der Zeit bei jedem Menschen. Charaktereigenschaften sind dauerhaft in ihrem Verbleiben und sind mitbestimmend für unser Handeln, namentlich für unser Führungsverhalten. Dennoch wie entwickeln Einstellungen?

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