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Erfolg - Cosby

Den Schlüssel zum Erfolg kenne ich nicht, aber der Schlüssel zum Misserfolg ist, es allen recht machen zu wollen.

Bill Cosby

Persönliches Wachstum

Selbstmitgefühl - mehr Widerstandskraft III

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Selbstmitgefühl führt zu größerer Widerstandskraft

Menschen mit einem höheren Grad an Selbstmitgefühl verfügen über größere Widerstandskraft. Sie vertragen Schicksalsschläge und Ungemach viel besser. Nach Rückschlägen federn sie schneller zurück, weil sie gütiger mit sich selbst umgehen, wenn sie versagen oder einen Fehler machen. Es ist für sie einfacher, von Fehlern abzufedern, weil es weniger davon gibt, und sie von weniger intensiven zerstörerischen Gefühlen begleitet sind, so wie Scham und Peinlichkeit nach einem Fehler. Außerdem sind sich einstellende negativen Emotionen eher flüchtig und temporär.

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Selbstmitgefühl - eine Übung IV

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Eine Übung zum Selbstmitgefühl

Aufbauend auf die oben beschriebenen Forschungsergebnisse aus den Universtäten Duke und Texas finden Sie im folgenden eine gute Übung mit der Sie Selbstmitgefühl weiterentwickeln können. Beginnen Sie mit einem Fehler, den sie früher gemacht haben oder mit einer Situation, die Sie nicht gemeistert haben und mit dem Sie immernoch zu kämpfen haben, oder noch negative Gefühle, Scham oder Peinlichkeit empfinden. Behandeln Sie die drei unten genannten Bereiche der Reihe nach, während sie das damalige Ereignis im Bewusstsein behalten und gleichzeitig, die drei Säulen des Selbstmitgefühls:

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Welche Einflussfaktoren gibt es auf persönliche Einstellungen im Arbeitsleben?

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Im Zusammenhang mit der Anwendung eines situativen Führungsstils besteht unter anderem der Bedarf, die Verständigung und das Führungsverhalten gegenüber den Angestelltern zu koordinieren. Damit sind die Haltungen der Beteiligten (gleichermaßen die eigenen) zu kennen und zu beachten.

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An Exercise to Self-compassion

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Compassion, individually, is a really special trinket for sustainability. This is certainly much more matched with the current volatile arena of ours. The same fabric of a typical Universe is infused with compassion. It's the binding force that harmonizes and sustains Existence.

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Responsionsfähigkeit und Kurzzeitgedächtnis

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Responsionsfähigkeit und Kurzzeitgedächtnis nehmen mit höherem Alter tendenziell ab. Die Intensität dieser Leistungsverringerung wird jedoch wie im Zuge intellektueller Kompetenzen von der Praxis, von der sozioökonomischen wie noch der gesundheitlichen Situation der Person überlagert. Vielmals sind jene Umstände nicht zuletzt in diesem Zusammenhang wirksamer

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